Éviter les chutes à domicile : Conseils et solutions adaptées en Suisse
Les chutes à domicile sont l'une des principales causes d'accidents chez les seniors.
1️⃣ Libérer l'espace et éliminer les obstacles 🚶♂️
Un espace bien dégagé réduit considérablement le risque de chute .
✔ Évitez d'encombrer le sol :
✔ Attention aux animaux de compagnie : Il est important d' éduquer votre chien ou de chat à ne pas se placer dans votre chemin lorsque vous vous déplacez.
✔ Sécurisez les câbles électriques : Fixez-les au mur ou utilisez des range-fils pour éviter qu'ils ne traînent au sol.
📌 Certaines assurances peuvent couvrir des aménagements de sécurité. Renseignez-vous auprès de votre caisse maladie.
2️⃣ Sécuriser le sol et les surfaces glissantes ⚠️
Les chutes sur des sols glissants ou irréguliers sont fréquentes. Voici quelques solutions :
✔ Fixer les tapis : Si vous souhaitez les conserver, utilisez des systèmes antidérapants (bandes adhésives ou sous-tapis spécifiques).
✔ Choisir un revêtement de sol adapté : La moquette, les vinyles antidérapants ou les carrelages texturés sont plus sûrs que le parquet ou le carrelage lisse.
✔ Évitez les tapis à bords relevés : Ils peuvent provoquer des trébuchements.
✔ Utiliser des chaussons antidérapants : De nombreuses marques proposent des chaussures adaptées pour l'intérieur, idéales pour éviter les glissades.
💡 Certaines aides financières permettent d'adapter son logement. L 'AI (Assurance Invalidité) peuvent participer aux frais pour l'achat de matériel antidérapant.
3️⃣ Multiplier les points d'appui pour plus de stabilité 🤲
Il est essentiel d'avoir des supports solides pour se maintenir et prévenir les pertes d'équilibre.
✔ Meubles solides à portée de main : Une table ou une commode peuvent être des points d'appui naturels.
✔ Installer des barres d'appui et rampes : En particulier dans les escaliers, la salle de bain et les couloirs .
✔ Prévoir des sièges de repos : Disposer des chaises ou fauteuils stratégiquement placés permet de se reposer en cas de fatigue lors des déplacements.
📌 Certains équipements comme les barres d'appui peuvent être prescrits par un ergothérapeute et pris en charge par l'Assurance Invalidité (AI) ou l'AVS.
4️⃣ Optimiser l'éclairage pour éviter les zones d'ombre 💡
Un bon éclairage réduit considérablement le risque de chute , en particulier la nuit.
✔ Augmenter la luminosité des pièces : Installez des plafonniers puissants, des lampes LED et des lampadaires orientés vers le sol .
✔ Utiliser des veilleuses automatiques : Parfaites pour les couloirs, la salle de bain et la chambre.
✔ Marquer les bordures d'escalier avec du ruban fluorescent : Idéal pour les marches peu visibles.
📌 Bon à savoir : Les services cantonaux d'aide au maintien à domicile peuvent proposer des solutions d'éclairage intelligent pour les seniors.
5️⃣ Organizer son espace pour éviter les efforts inutiles 🏠
Un espace bien organisé permet de limiter les risques de perte d'équilibre et de fatigue excessive.
✔ Rangez vos affaires à hauteur de main : Évitez d'avoir à vous pencher ou d'utiliser un escabeau.
✔ Réorganisez la cuisine et la salle de bain : Placez les objets du quotidien dans des tiroirs accessibles pour éviter de vous contorsionner.
✔ Installer plusieurs téléphones sans fil : Cela vous évitera de courir pour répondre aux appels.
💡 Nos solutions pour sécuriser votre quotidien
Chez Facileo.ch , nous proposons des équipements spécialement conçus pour améliorer l'autonomie et la sécurité des seniors :
✔ Barres d'appui et rampes de sécurité
✔ Tapis et revêtements antidérapants
✔ Ustensiles ergonomiques pour éviter les gestes risqués
✔ Veilleuses et lampes adaptées
🚀 Découvrez notre gamme de produits pour éviter les chutes et améliorer votre sécurité à domicile !
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📢 Plan d'action pour un domicile sécurisé
✔ Vérifiez et fixez vos tapis pour éviter qu'ils ne glissent
✔ Ajoutez des barres d'appui dans les endroits stratégiques
✔ Améliorez l'éclairage dans les couloirs et la salle de bain
✔ Organisez votre intérieur pour limiter les efforts inutiles
✔ Équipez-vous de chaussures et d'ustensiles ergonomiques
En appliquant ces conseils, vous pourrez profiter de votre domicile en toute sécurité et préserver votre autonomie plus longtemps.
📌 Vous souhaitez un accompagnement pour sécuriser votre logement en Suisse ? Contactez-nous !
